Co s následky nemírnosti v jídle a pití?

Ač téměř každý ví, že nestřídmost v jídle i pití rozhodně nepatří mezi ctnosti, je velmi časté, a v některých případech je to bohužel i pravidlo, že období svátků vánočních, silvestr a Nový rok jsou časem nemírné hojnosti. Nejednomu z nás se zřejmě i letos přihodí, že se přejí nebo přebere alkoholu. Můžete poradit, jak zmírnit potíže "žaludku na vodě" a "těžká rána"?


Je opravdu smutnou realitou, že pro mnoho lidí jsou Vánoce, a zejména oslavy Nového roku svátky přejídání. Hospodyně i její pomocníci s vypětím všech sil (v duchu spílajíce "těm strašným Vánocům - už aby to bylo za námi") navaří, napečou a nakoupí takové množství jídla a pití, které by jim normálně stačilo na měsíc. A potom to všechno za několik dní zkonzumují ("přece to nenechám zkazit - to by byl hřích, když už to stálo tolik peněz a námahy"). Když pak úpí při potížích, které si sami způsobili, popřípadě s děsem pohlédnou na váhu, je už většinou pozdě a co je nejhorší: do příštího roku je opět vše zapomenuto.

"Žaludek na vodě" či "těžká rána" jsou vlastně projevy otravy organismu způsobené buď přemírou konzumace těžko stravitelného jídla nebo alkoholu, popřípadě kombinací obojího. Tělo tím dává najevo, že byly překročeny jeho rezervy - a tím se též snaží vychovávat svého majitele do budoucna. Aby příště věděl, kam až může jít - co zkrátka nezůstane bez následků. Pokud dojde až na tyto příznaky, je opravdu na místě zpytovat svědomí.

A jak pomoci tělu? Potíže způsobené těžko stravitelným jídlem pomůže odstranit malé množství nejlépe hořkého alkoholu (pomáhá rozpustit a následně strávit tuky a podporuje produkci žaludeční šťávy). Pokud máme doma některý z léků obsahujících enzymy slinivky břišní (např. z volně prodejných Gastrix), můžeme užít dvě tablety. Chlazený běžný nápoj (čaj, voda bez bublinek) po doušcích pomůže zklidnit rozbouřený žaludek. Pokud jsou obtíže způsobeny nemírnou konzumací alkoholu, je vhodné organismu dodat dostatečné množství tekutin nejlépe ve formě chlazeného iontového nápoje 2-3 litry (různé směsi dostanete v lékárně). Postačí i běžná minerální voda bez bublinek. Vhodné je dodat ztýranému tělu také cukr - nejlépe hroznový, který je možné přidat do nápoje.

Procházka na zdravém vzduchu pomůže nejen dokysličit mozek, ale jistě uleví i těžce zkoušenému zažívacímu traktu ve správném pohybu. Pokud ani tato opatření nezklidní bolesti hlavy, budete muset užít běžné léky, které ji zmírní. (Ibuprofen, Paralen apod.).

Snad každému je jasné, že podobné stavy neprospívají nikomu, byť sebezdravějšímu. Připadá mi ale důležité zdůraznit, že mohou doslova ohrozit na životě člověka chronicky nemocného (diabetik, jaterní a slinivkové onemocnění, žlučníkové potíže apod.). Pokud by se mu něco podobného přihodilo, měl by raději navštívit lékaře.

Přeji všem, aby prožili Vánoce plné radosti, jejichž středem nebude jídlo a pití.

(Odpověděl MUDr. Cyril Mucha)


Se svolením převzato z Katolického týdeníku č. 51- 52/2003.