Ve zdravém těle zdravý duch (John Powel)

Nejsme pozemskými anděly ani čistými duchy uvězněnými v těle,.. ani pouhé materiální bytosti,..jsme pozoruhodnou jednotou..těla, mysli a ducha. A to nás občas velice mate. Chceme rozdělit.. Materiální tělo může ovlivnit náš způsob myšlení a rozhodování. Mysl a duch mohou mít svůj skrytý vliv na naše slabé tělo.

Pokřivená mysl a pokleslý duch v nás mohou způsobit i fyzickou nemoc... Tělo má vliv na mysl a ducha. Mysl ovlivňuje tělo a ducha. A duch ovlivňuje tělo i mysl.

Historie odloučení
Popírání propojení našich složek,..představu o oddělení mysli a těla ..rozvíjeli i křesťanští myslitelé...Dualismus (duše a tělo) přetrval až do dnešních dnů. Tělo je tělo a duše je duše. Neplatí, že mysl, tělo a duch tvoří jednotu...Jsme však tajemná jednota. Tělo, mysl a duch jsou citlivě propojené složky. Dnes někdy slyšíme - naše bolesti nejsou čistě fyzické povahy. Jsou psychosomatické. ..Jsou sice bolestmi našeho těla, avšak jsou vyvolány psychicky. ..Deprese mají na druhou stranu fyzické příčiny - např. chemická nerovnováha, nedostatek vitamínů. Vzájemné propojení ..znamená, že problém, který vznikne v jedné části, se může lehce projevit v jiné části. ..Naše štěstí vyžaduje, abychom pečovali o všechny vzájemně propojené části.
(John Powel, Štěstí začíná uvnitř, str.55-58)

Staré latinské přísloví praví: "Ve zdravém těle zdravý duch". Moderní věda, která se zabývá také stresem, jeho vznikem a účinky, tvrdí, že nad ním můžeme zvítězit, že se jím nemusíme nechat ovládat. Je však nutné se naučit relaxovat, cvičit a jíst vhodně vyváženou stravu...

(John Powel, Štěstí začíná uvnitř, str. 61)