r. 2008 / Co dělat se samotou

Tento text si též můžete stáhnout k vytištění ve formátech: doc, pdf.

Cítíte-li se osamělí,
rozhodně v tom nejste sami!
Osamělost je dnes velmi rozšířená.
Zdá se, že čím vyspělejší technika
nás spojuje, tím více jsme oddělení.




Osamělost vypovídá o tom, že něco v našich životech není v rovnováze, že něco chybí. Možná to „něco“ je někdo, koho jsme milovali a on zemřel. Jindy to může být vážná nemoc, která vyvedla náš život z rovnováhy a zanechala v nás pocit osamělosti. Osamělost je zvlášť těžká, je-li spojena se zármutkem nebo nemocí.

Několik laskavých a praktických rad může vaši situaci ulehčit. Dobrou zprávou je, že život pulsuje i navzdory jakékoliv osamělosti. Jde jen o to najít jiný způsob, jak být spojen sám se sebou, s druhými i s Bohem. A kdo hledá, najde. Nalezne, že opravdu není sám!



* Osamělost není problém – je to příznak,
který nás na nějaký problém upozorňuje.

* Končí-li nějaký vztah
nebo třeba milovaná bytost opouští domov, budeš se cítit osamělý, zvláště když ti zbude „prázdné hnízdo“. Začneš-li se ale věnovat nějaké nové činnosti, která tě spojí s ostatními lidmi, pomůže ti to.

* Podobně jako nevítaný plevel v zahradě
se také trvalá osamělost musí vytrhnout i s koře-nem. Pátrej po odpovědích na otázky typu: Kdy se cítím nejvíce osamělý? Existuje nějaký stereotyp, který ve mně navozuje osamělost? Co mi nejvíce pomáhá, když se cítím osamělý?

* Některé věci v životě se změnit nedají, ale mnoho
věcí se změnit dá. Udělej si seznam změn, se kterými můžeš začít a které ti pomohou v době, kdy se budeš cítit nejvíce osamělý.

* Dobrovolná práce je výborný způsob,
jak se zapojit do společenství a jak se setkat s novými lidmi. Zároveň také něčím připíváš k tomu, aby se svět stával lepším. Vystoupit občas ze sebe je cesta k tomu, aby ses cítil lépe.

* Třebaže osamělost je bolestný pocit,
poznání, které s sebou nese, je dar.



Zpracováno podle edice knížek „Skřítkova pomoc“,
které vydalo nakladatelství Doron - www.doron.cz